Городская поликлиника №227
Управление здравоохранения Юго-Восточного административного округа города Москвы
  РАЗМЕР ШРИФТА:
2019.07.11
Подушки: виды и выбор

Примерно треть жизни мы проводим во сне. Именно от его качества зависит многое: наше самочувствие, состояние здоровья, настроение... А качество сна во многом зависит от того, нам чем мы спим. Именно поэтому стоит очень серьезно подойти к выбору всего, что касается ночного отдыха, в частности, подушек.

 

На рынке представлен огромный выбор подушек разных размеров и материалов, так что каждый может подобрать что-то по вкусу и карману. Но есть то, чем при выборе нельзя пренебрегать. Интернет-магазин «Пастельные тона» предлагает своим клиентам широчайший выбор подушек разных типов, а также удобный и понятный сервис по подбору изделий.

Так что же является признаком хорошей подушки? 

  • достаточная упругость, но никак не твердость и жесткость;
  • эргономичная форма;
  • небольшой, но и не очень маленький размер;
  • безопасный материал (поскольку может существовать непереносимость некоторых веществ, которые используются при изготовлении подушек).

Разнообразие подушек

Важным фактором при выборе подушки является наполнитель. В этом вопросе мнения расходятся: некоторые рекомендуют искусственные материалы, в то время как другие советуют остаться верным натуральным.

 

Среди искусственных наполнителей выделяют такие:

  • силиконовый — бюджетный, но безопасный вариант;
  • микроволокно — синтетический пух, простой в использовании;
  • микрогель — легкий воздухопроницаемый материал;
  • полиэфирное волокно — легкий, но не очень прочный.

 

К самым распространенным натуральным наполнителям относятся:

  • птичий пух и перо — довольно удобный, но и тяжелый материал;
  • бамбуковое волокно — гипоаллергенный воздухопроницаемый материал, но портится от контакта с влагой;
  • овечья шерсть — не долговечный, но полезный для здоровья мышц и суставов материал;
  • растительные наполнители (с круп, хмеля, трав) — имеют успокаивающие и расслабляющие свойства, однако не очень удобны в пользовании, к тому же, врачи не рекомендуют спать на таких постоянно.

 

Особое внимание следует уделить выбору подушки для ребенка, поскольку дети более восприимчивы к внешним факторам, а также не обладают полностью сформированным опорно-двигательным аппаратом. Поэтому детская подушка должна быть небольшой, c хлопковым покрытием и, желательно, синтетическим наполнителем, без запаха и лишних деталей, которые могут мешать.

 

Вместе с тем, подбор подушки — дело индивидуальное, так как зависит от роста и веса человека, его привычки спать (на боку, животе, спине), а также личных предпочтений. 


г. Москва,
Перервинский бульвар, д. 5, к. 1
Справочная служба:
(495) 654-96-77
Вызов врача на дом:
(495) 658-52-90
Задать вопрос врачу
Поликлиника | Регистратура | Отделения и кабинеты | Населению | Вопрос врачу | Справочная информация | Интернет ресурсы | Контакты | Поиск по сайту | Карта сайта